אפילו אויב איר זענט נישט פּריפּערינג פֿאַר אַ ראַסע, דיין הונט קען זיין אַ ויסגעצייכנט פליסנדיק באַדי אויב איר פּרובירן צו בלייַבן אין פאָרעם. זייער אַוויילאַבילאַטי איז אַנפיילינג, זיי וועלן קיינמאָל לאָזן איר אַראָפּ, און זיי זענען שטענדיק יקסייטאַד צו גיין אויס פון די הויז און פאַרברענגען צייט מיט איר.
ביי ATD, אונדזערליבלינג טעראַפּיע הינטזענען געזונט טריינד, און מיר לערנען זיי סקילז צו אַרוישעלפן מענטשן וואָס דאַרפֿן זיי. מיר וויסן ווי קריטיש עס איז פֿאַר הינט צו באַקומען גוט זאָרגן און גענוג געניטונג. עס זענען עטלעכע אַדוואַנטידזשיז פֿאַר מענטשן און הינט צו נעמען רעגולער גייט אָדער ראַנז אין די גרויס ינ דרויסן אָדער אפילו אין דיין באַלדיק קוואַרטאַל.
רעגולער פיזיש טעטיקייט ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, העלפּס מענטשן צו האַלטן אַ געזונט וואָג, און דיקריסאַז זייער געלעגנהייַט פון קאַנטראַקטינג ילנאַסיז. געפיל די זונשייַן אויף דיין פּנים און נעמען אַ טיף אָטעם פון פריש לופט קען פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און סטימולירן דיין מיינונג.
די ניסעסט אַספּעקט פון ארבעטן מיט דיין פּאָאָטש איז אַז איר האָבן שפּאַס און קריייטינג מעמעריז וואָס וועט נאָר דינען צו דיפּאַן דיין בונד. דאָ זענען אַלע נוציק הינץ איר וועט וועלן פֿאַר אַ געראָטן פליסנדיק יאַזדע מיט דיין קלאָוסאַסט פליסנדיק באַגלייטער און אפילוטעראַפּיוטיק הינט.
1. קוק צי דיין פערי פרענד איז גרייט
עס איז יקערדיק צו מאַכן זיכער דיין ליבלינג איז אַ גוט גלייַכן איידער איר אָנהייבן צו שטעלן די מייל. ריטריווערז, טעריערז און פּאַסטוכער זענען ויסגעצייכנט דזשאַגינג קאַמפּאַניאַנז ווייַל פון זייער האָדעווען קעראַקטעריסטיקס. קורץ-פייסט הינט ווי פּוגס, צאַצקע טייפּס און דזשייגאַנטיק ברידז נוץ פון אַ קראַפטיק גיין. באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייַט צו דיין הונט, קיין ענין וואָס האָדעווען אָדער מישן זיי זענען; זיי וועלן לאָזן איר וויסן אויב זיי האָבן שפּאַס אָדער נישט. ווען עס קומט צו עלטער, וואַרטן ביז דיין הונט ס סקעלעט איז גאָר דעוועלאָפּעד (וועגן 12 חדשים פֿאַר די טיפּיש הונט; 18 חדשים פֿאַר ביגער קייניינז) איידער איר אָנהייבן קיין פאַקטיש טריינינג.
רעגאַרדלעסס פון דיין הונט ס געזונט אָדער האָדעווען, שטענדיק טשעק מיט דיין וועטערינאַר איידער עמבאַרקינג אויף לאַנג לויפט מיט דיין ליבלינג. ארבעטן מיט הינט קען זיין שווער ווען איר טאָן ניט האָבן די געהעריק עקוויפּמענט, און עס איז בעסער צו האָבן אַ געזונט-פּאַסן הונט כאַרניס און אַ הענט-פריי הונט שטריקל בשעת איר זענט אויס מיט דיין פּאָאָטש.
2. באַקומען אַוועק צו אַ פּאַמעלעך אָנהייב
ניט קיין ענין ווי פּאַסיק איר זענט, האַלטן אין מיינונג אַז דיין הונט האט אַ אַנדערש גראַד פון טויגיקייַט ווי איר. פּרוּווט אַ קורץ לויפן / גיין אויף דיין רעגולער גיין צו יז זיך אין פליסנדיק מיט דיין קייניין. ראַנז פון 10 צו 15 מינוט זענען אַ גוט סטאַרטינג פונט, און אויב דיין הונט כאַנדאַלז זיי געזונט, איר קען ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די געדויער און דיסטאַנסע איר לויפן.
אויב איר זען די הונט סלאָוינג אַראָפּ, ויסמיידן שווער, אָדער דאַרפֿן אַ ברעכן, איר יגזערט צו פיל דרוק אויף זיי און זאָל רעדוצירן די סומע פון צייט אָדער ווייַטקייט איר געבן זיי. האַלטן אין מיינונג אַז זיי וועלן גיין אויס פון זייער וועג צו ביטע איר, דעריבער האַלטן אַן אויג אויף זייער גשמיות צושטאַנד, און סטרויערן דיין לויפן אַקאָרדינגלי.
3. אַ וואַרעם אַרויף איז וויכטיק
צו ויסמיידן ינדזשערד זיך אָדער דיין הונט, וואַרטן אַ ביסל מינוט איידער איר אָנהייבן אַ 5 ק לויפן. דיין הונט וועט דאַנקען איר פֿאַר אים דערנאָך. אַלאַוינג זיך אַ פינף-מינוט וואַרעם-אַרויף גיין איידער איר לויפן קענען העלפן איר באַקומען אין די פליסנדיק מיינדסעט און לערנען ווי צו לויפן מיט געהעריק צייט און ריטם. אין אַדישאַן, עס איז אַ פאַנטאַסטיש געלעגנהייט צו מוטיקן דיין ליבלינג צו "טאָן זייער געשעפט" איידער איר אָנהייבן אַ שווער לויפן. קיינער האט נישט פיינט צו נעמען אַ פּי ברעכן נאָך זיי האָבן שלאָגן זייער סטרייד, אַזוי באַן דיין הונט צו גיין פּאָטטי בעשאַס די וואַרעם-אַרויף צייַט; איר וועט ביידע זיין צופרידן אין די סוף.
4. מאַכן די רעכט רוט און ייבערפלאַך טשוזיז
אפילו אויב דיין הונט איז נישט געוויינט צו דזשאַגינג אָדער איז נישט טריינד ווי געזונט ווי איר ווילט, עס איז קריטיש פֿאַר דיין זיכערקייַט און פאַרגעניגן אַז איר ויסמיידן פליסנדיק אויף רוץ מיט אַ פּלאַץ פון מאַשין אָדער פֿיס פאַרקער. האַלטן אַ זיכער ווייַטקייט פון אנדערע פּאַדעסטריאַנז, פּעץ און וועהיקלעס איר טרעפן אויף דיין נסיעה. מער ענג לאָוקיישאַנז ווערן סימפּלער צו נאַוויגירן ווען איר באַקומען בטחון מיט יעדער אנדערער.
דיין הונט וואַלועס די פליסנדיק ייבערפלאַך פּונקט ווי פיל ווי איר טאָן. באַטאָנען און אַספאָלט קען שאַטן דיין הונט ס דזשוינץ פּונקט ווי זיי קענען דיין. אויב עס איז הייס אַרויס, ספּעציעל, זיין אָפּגעהיט צו ענשור אַז די ערד ס ייבערפלאַך איז נישט צו הייס; אויב עס פּיינז דיין האַנט צו פאַרבינדן עס, דיין הונט ס יקספּאָוזד פּאָז וועט אויך שאַטן. עס איז בעסטער צו שטעקן צו שמוץ פּאַטס אויב איר קענען צו גאַראַנטירן אַ סטאַביל, אָנגענעם פאָר.
5. קאַנטראָולינג דיין הונט איז וויכטיק
פליסנדיק מיט הינט זאָל שטענדיק זיין געטאן אויף אַ שטריקל פֿאַר דיין זיכערקייַט, טרייסט און עפעקטיווקייַט. אַוועק-שטריק שפּאַס איז מעגלעך בשעת דזשאַגינג, אָבער פֿאַר די צוליב פון עפעקטיווקייַט און זיכערקייַט, עס איז בעסטער צו האָבן דיין הונט אויף אַ שטריקל פֿאַר די גאנצע צייט.
6. פירן גענוג וואַסער
בשעת איר שטענדיק געדענקען צו פּאַקן וואַסער פֿאַר זיך, עס איז גרינג צו פאַרגעסן דיין 4-טערקיש דזשאַגינג באַגלייטער. דער זעלביקער לאָגיק אַפּלייז צו דיין הונט: אויב איר וועט זיין דאָרשטיק, דיין הונט אויך. אפילו אויב דיין הונט האט צוטריט צו "שווימערייַ האָלעס" צוזאמען דעם וועג, פּראַוויידינג זיי מיט אַקסעס צו ריין, קלאָר וואַסער קענען העלפן פאַרמייַדן זיי פון ינדזשעסטינג קאַנטאַמאַנייטאַד וואַסער.
לויט די פּשוט גיידליינז זאָל זיין גענוג צו באַקומען איר און דיין הונט פֿאַר אַ ביסל קילאָמעטערס פון ענדזשויאַבאַל געניטונג און באַנדינג. דו זאלסט נישט לויפן מיט דיין הונט אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן זייער זיכערקייַט. דעפּענדינג אויף ווי פיל איר ווי פליסנדיק מיט דיין הונט, איר קען גלויבן אַז זיי זענען די בעסטער דזשאַגינג באַגלייטער וואָס איר האָט אלץ געהאט.
פּאָסטן צייט: יולי-05-2024