אויסקלויבן די בעסטע הונט עסן: וואָס זאָל מען באַטראַכטן?

די בעסטע הונט-עסן איז די וואָס פּאַסט צו דיין פּעליגן פרייַנדס בויך, לאָקט דעם הונט צו עסן, און האַלט אים געזונט און צופרידן. אָבער, צו געפֿינען די בעסטע הונט-עסן קען זיך פֿילן ווי אַ שווערע אויפֿגאַבע מיט אַזוי פֿיל אָפּציעס פֿאַראַן. אָבער קיין זאָרג נישט, מיר זענען דאָ צו העלפֿן מאַכן דעם פּראָצעס אַ ווינטל! אין דעם אַרטיקל וועלן מיר טיילן אונדזערע בעסטע עצות וועגן ווי צו קלייבן די בעסטע הונט-עסן פֿאַר דיין אייגענעם עק-וואַגער.

ווי אזוי ווייס איך צי די עסן איז פאסיג פאר מיין הונט?

יעדער הונט איז אייגנארטיג, פּונקט ווי זיינע עסן פּרעפֿערענצן. כאָטש איר דאַרפֿט נישט זיין שעראָק האָומס מיט אַ פֿאַרגרעסערונג גלאָז, איז גוט צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן דיין הונט'ס געוווינהייטן און רעאַקציעס צו פֿאַרשידענע עסנוואַרג. פֿאַרשטיין ווי דיין הונט'ס מאָגן פֿונקציאָנירט און ווי זיין קערפּער רעאַגירט צו נייע עסנוואַרג קען פֿאַרפּשוטערן דעם באַשלוס-מאַכן פּראָצעס. אַזוי, האַלט אַן אויג אויף די הונט'ס פֿאַרדייאונג, פעלץ צושטאַנד, און אַלגעמיין וואוילזיין צו ענשור אַז אַלץ איז אין גוטן צושטאַנד.לייענט מער וועגן ענדערן דעם הונט'ס דיעטע.

א פליישיגע גאנצע הונט-עסן איז אפט די פשוטסטע אפציע. רוב טרוקענע הונט-עסן זענען גאנצע עסן, וואס מיינט אז זיי אנטהאלטן אלע נוטריענטן וואס דער הונט דארף אויף א טעגליכער באזיס. בשעת פאר נאסע הונט-עסן, טשעקט די פאקאדזש צו זיין זיכער אויב די עסן איז א גאנצע אדער קאמפלעמענטארע עסן. א גוטע הונט-עסן זאל האבן אלע וויכטיגע נוטריענטן צו האלטן אייער הונט אין א גוטער פארעם.

גרינגע טריט צו אפשאצן אויב די עסן איז ריכטיג פאר אייער הונט:

• הויט און פעלץ:דער הונט'ס הויט קראַצט נישט, און דער הונט האט נישט קיין שטענדיגע הייוון אינפעקציעס אויף די פּאָטעס אדער אין די אויערן. א געהעריגע דיעטע העלפט צו האַלטן דיין הונט'ס פעלץ גלאַנציק און גלאַט.
• וואָג:דער הונט האַלט אַ נאָרמאַלן קערפּער־וואָג און האָט אַ גוטע אַלגעמיינע געזונטהייט.
• געזונטער מאָגן און גוטע פֿאַרדייאונג:דער הונט'ס פארדייאונג סיסטעם זאָל אַרבעטן רעגולער. אויך, דיין הונט'ס קאַקע דערציילט אַ סך וועגן דעם הונט'ס געדערעם געזונט. דער הונט'ס קאַקע זאָל זיין האַרט, ווייך, פייַכט, און גרינג צו כאַפּן. קאָנטראָלירט דעם הונט'ס דיעטע אויב דער הונט ליידט אָפט פון שילשל, פלאַטולענץ, זויער רעפלוקס, פאַרשטאָפּונג אָדער וואַלגעניש.

וואָס איז די בעסטע הונט־עסן פֿאַר מײַן הונט?

די בעסטע הונט עסן פֿאַר דיין פֿיר-פֿיסיקן חבֿר ווענדט זיך אין זייערע ספּעציפֿישע באַדערפֿנישן. פֿאַקטאָרן ווי עלטער, גרייס, אַקטיוויטעט מדרגה, און יעדע עקזיסטירנדיקע געזונטהייט צושטאַנד שפּילן אַ ראָלע אין באַשטימען די אידעאַלע עסן. למשל, אַ יונגער הונט וואָס גייט אַרום דאָ און דאָרט דאַרף אַ דיעטע רייך אין ענערגיע. אַן עלטערער הונט וואָס שפּאַצירט רואיק אין הויף קען נוץ האָבן פֿון אַ עסן מיט אַ ביסל נידעריקער פֿעט אינהאַלט צו פֿאַרמייַדן צו לייגן צו פיל דרוק אויף זיינע אַלטע גלידער.

פּראַקטישע עצות פֿאַר אויסקלייבן די בעסטע הונט עסן

ווען איר טראַכט וועגן דעם בעסטן הונט־עסן פֿאַר אײַער פֿוריקן פֿרײַנד, הייבט אָן מיט ענטפֿערן די פֿאָלגנדיקע פֿראַגעס:

• ווי אַלט איז דיין הונט?הינט האָבן פֿאַרשידענע דיעטעטישע באַדערפֿנישן איבער זייערע לעבן־שטאַפּלען. מאַכט זיכער צו סטרויערן דיין הונט'ס דיעטע באַזירט אויף פֿאַקטאָרן ווי וווּקס און טאַליע. פֿיטערט אַ הינטעלע מיט הונט־פֿוטער ספּעציעל פֿאָרמולירט צו שטיצן זיין וווּקס.קוקט אריין אין אונדזער גייד וועגן פיטערן הינטעלעך פאר מער אינפארמאציע.אַלטע הינט, אויף די אנדערע האַנט, קענען נוץ האָבן פון עסן וואָס כּולל שלאָס ביילאגעס אָדער נידעריקער פעט אינהאַלט אויב זיי זענען ווייניקער אַקטיוו.
• איז דיין הונט גרויס אדער קליין?די גרייס פון אייער הונט האט אפעקט אויף דער עיקר די פּאָרציע גרייס. אבער, גרעסערע הינט קענען אויך נוץ האבן פון עסן וואס אנטהאלט שלאָס סופּלעמענטן. עסן וואס איז געמאכט פאר קליינע הינט האט געווענליך די קיבל גרייס וואס איז פאסיג פאר זייערע קלענערע מיילער און אביסל העכערע ענערגיע אינהאלט, ווייל קליינע הינט פארברענען מער ענערגיע פראפארציאנעל ווי גרעסערע.
• ווי אַקטיוו איז דיין הונט? קוקט אריין אין אונדזער אנווייזונג וועגן אפשאצן אייער הונט'ס טעטיקייט לעוועל און ווי עס ווירקט אויף'ן הונט'ס עסן.
• דאַרף אייער הונט פאַרלירן וואָג?אויב אייער פּעליגער באַגלייטער האָט צוגענומען עטלעכע עקסטרע פונט, זוכט אַן אָפּציע מיט ווייניקער פעט אָדער לייגט נאַסע עסן צוזאַמען מיט די קיבל. נאַסע עסן כּולל וואַסער, אַזוי עס פילט אויס דעם הונט'ס בויך מיט ווייניקער קאַלאָריעס.
• דאַרף אייער הונט צונעמען וואָג?לייגן וואָג אויף אַ הונט קען מאל זיין שווערער ווי העלפֿן אים פאַרלירן וואָג. ערשט קאָנסולטירט זיך מיט אַ וועטערינאַר צו באַשטימען די גרונט פון וואָג אָנווער. אויב עס זענען קיין געזונט פּראָבלעמען, קלייַבן אַ הונט עסנוואַרג רייך אין פּראָטעין און פעט. למשל, איר קענט פּרובירן,פּרימאַדאָג אַקטיוו קאַטשקע און הערינג טרוקענע עסן.אויב אייער הונט'ס איצטיקע עסן איז שוין פּאַסיק, איז עס אפשר נישט נויטיק צו טוישן. אַנשטאָט, קענט איר צולייגן פלייש וואָס כּולל אַרום 15-20% פעט צו דער הונט'ס דיעטע. געדענקט צו מאַכן ענדערונגען אין אייער הונט'ס עסן ביסלעכווייַז.
• האט אייער הונט אלערגיעס אדער עסן סענסיטיוויטיעס?נישט אַלע קוועלער פון כייַע-באַזירט פּראָטעין זענען פּאַסיק פֿאַר יעדן הונט. פֿאַר הינט מיט שפּירעוודיקע מאָגן, פּרוּווט פּראָטעין קוועלער ווי הערש, פֿיש, אָדער טערקיי, וואָס זענען בכלל גוט טאָלערירט. קאָנסולטירט זיך מיט אַ וועטערינאַר פֿאַר ספּעציאַליזירטע דייעטן אין פאַל פון מעדיצינישע צושטאנדן.